Mistä aikuisten uniongelmat johtuvat? Mitä avuksi?
Tilapäiset uniongelmat ovat normaalia, mutta jos ongelmat jatkuvat pitkään tämä vaikuttaa elämänlaatuun ja terveyteen.
Kiire aamusta iltaan, stressiä työstä, lapsista, rahahuolet, perhehuolet, kuulostaako tutulta? Osaan voimme vaikuttaa rauhoittamalla elämämme, tarvitsenko kaikkia harrastuksia, ovatko harrastukset liian lähellä nukkumaan menoa. Tietokone, televisio, puhelin ei kuulu makuuhuoneeseen ja käyttöä tulisikin vähentää ennen nukkumaan menoa.
Viileässä makuhuoneessa uni tulee helpommin, vanha viisaus joka pitää paikkansa. Ruokavalio vaikuttaa myös nukkumiseen. Jos on jo kaikkea kokeillut eikä unilääkkeet tunnu oikealta ratkaisulta, homeopatialla voisi saada apua ongelmaan. Homeopaattinen lääke ei aiheuta sivuvaikutuksia tai haittavaikutuksia kuten perinteisillä lääkkeillä. Homeopaatin vastaanotolla käydään läpi syy ongelmaan ja etsitään sinulle henkilökohtaisen ratkaisun ongelmaan.
Klassinen homeopaatti Camilla Lundqvist
Varför får jag inte sömn?
Vad beror vuxnas sömnproblem på? Varifrån hjälp?
Tillfälliga sömnproblem är helt normalt, men om problemet fortsätter länge påverkar detta på vår livskvalitet och hälsa.
Bråttom från morgon till kväll, stress över jobb, barn, familj och pengar. Vi kan själva påverka våra sömnproblem genom att lugna vår livsrytm, behöver vi alla våra hobbyn, har vi konditionsträning för nära sovdags? Datorn, television, telefonen hör inte in i sovrummet och bra att minska användningen inför sovdags.
Gamla visdomen om att man sover bättre i svalt sovrum stämmer bra. Kosten påverkar också vår nattsömn!
Har du redan prövat på allt och inget hjälper, och du gillar inte tanken på sömnmedicin. Homeopatin kan stöda för att finna sömnrytmen igen. Homeopatiska medicin orsakar inga biverkningar och orsakar inte heller beroende. På homeopatens mottagning går man igenom orsakerna till problemen och finner en individuell lösning till problemet.
Klassisk homeopat Camilla Lundqvist
